Een korte kennismaking
Yoga is een allesomvattende levenswetenschap, die vele duizenden jaren geleden in India ontstond. Yoga is het oudste systeem van persoonlijke ontwikkeling in de wereld en omvat zowel lichaam, geest als ziel. De oorsprong van yoga is vervaagd in de mist van de tijd. Het oudste archeologisch bewijs van haar bestaan is een reeks van stenen figuren in een yogahouding, opgegraven in de Indusvallei en gedateerd rond 3000 voor Chr.
Iedereen kan yoga beoefenen. De enige vereiste is de wil om een gezond en gelukkig leven te leiden. Om te begrijpen wat yoga is, moet je het zelf ondervinden. Op het eerste gezicht lijkt yoga slechts een serie fysieke houdingen die het lichaam lenig houden. Maar na verloop van tijd wordt een regelmatige beoefenaar zich bewust van een subtiele verandering in zijn benadering van het leven. Door het herhaald prikkelen en ontspannen van het lichaam en het verstillen van de geest ontdek je stilaan een innerlijke vrede.
